Health Fit ile vücuduna yeni bir boyut kazandır!
-Spora başladım, nasıl beslenmeliyim?
-Fitness üyeliğimi yeni başlattım, hemen kas kazanabilir miyim?
-Spor türüne göre göbek eritmek için nasıl beslenmeliyim?
Kalori Hesaplama Health Fit ile Başla!
Health Fit Dengeli Beslenme Sistemi İstanbul ve Ankara’da kapıya teslim beslenme paketleri olarak hizmet alanını açmış, geliştirmiş, sektörün kurucularından, lider bir markadır. Kapıya teslim menüler ile ister kas yap, istersen yağ yak! Güç Sende!
Sporu yaşam tarzı haline getiren, haftanın en az 4 günü spor yapan kişilerin proteini yüksek beslenme ihtiyacı yıllardır tarafımızca karşılanıyor. Tüm gün yemeniz gereken her şeyi hazırlıyor, paketliyor ve her sabah adresinize teslim ediyoruz. Tüm ihtiyaçlarınıza yönelik dengeli beslenme paketleri mevcut olmakla beraber bu yazımızda sporcu paketi, proteini yüksek paket ve fitness beslenme paketleri üzerinde yoğunlaştık.
Tüm beslenme ihtiyaçların için Health Fit yanında!
Vücut geliştirme, yağ azaltma ya da kas yapmak gibi süreçlerde ‘Health Fit Dengeli Beslenme Paketleri’ yanında… Bulk ve Definasyon dönemlerine özel temiz besin (yağsız), organik yumurta, yerli besi protein kaynakları ve glisemik indeksi düşük karbonhidrat çeşitleri ile vücudunun alması gereken tüm protein, karbonhidrat ve yağ dengeleri bizim kontrolümüzde… Artık makro besin hesaplamana ya da kalori saymana gerek yok. Sen sporuna odaklan, geri kalanı Health Fit Uzman Kadrosuna bırak!
Yılın belli dönemlerinde hava durumunun da etkisi ile spora başlamak istersin. Spor ve beslenme birbirinden bağımsız düşünülemeyecek kadar önemli 2 konudur. Ne kadar sıkı spor yaparsan yap, beslenmene dikkat etmezsen bulk ya da definasyon dönemine özel içerikleri doğru hesaplayamazsan sonuç alman pek mümkün olmayacaktır. Tam tersi örneğin çok iyi besleniyorsun ancak spor yapmıyorsan kaliteli bir vücuda sahip olman yine mümkün olmayacaktır.
Tam da bu noktada kapıya teslim sağlıklı menüler, diyet içerikleri, bulk dönemi menüler, fitness tabakları ile ihtiyacına uygun paketi seç, hayatını değiştir.
Proteini yüksek beslenme paketi için başlangıç kalorini bilmiyorsan, güncel yaş, boy, kilo ve egzersiz bilgileriniz bizler için çok önemli. Beslenme uzmanlarımız doğru soruları sorarak sizi en uygun pakete yönlendirecektir.
Spora başladım, nasıl beslenmeliyim?
Profesyonel sporcu musun? Uzun zaman ara verdikten sonra mı başladın? Yağ azaltmak mı, kas kazanmak mı istiyorsun? İlk adım olarak bu sorulara cevap vermen önemli. Sonrasında ise vücudunun ihtiyacı olan enerji ve besin öğelerini belirlemen önemli. Beslenme durumu; kişinin yaşına, boy, kilo, sporun çeşit, şiddet ve süresine göre değişiklik göstermektedir.
Spora yeni başlayanlar, profesyonel sporcu veya ara verdikten sonra spora tekrar başlayanlar için kişinin ihtiyacına yönelik bir beslenme planı çok önemlidir. Yeterli düzeyde protein, az ve doymamış yağ ve kompleks karbonhidrattan zengin bir diyet planı gerekir. Böylece kas kaybı olmaz, kilo yönetimini doğru bir şekilde yaparsın. Enerjin düşmez, vücut fonksiyonların doğru çalışır ve egzersiz performansın artar.
Spor türüne göre göbek eritme hareketleri / egzersizleri var mı? Nasıl beslenmeliyim?
Fit yemek, göbek yağı eriten içerikler, ek spor hareketleri ile bölgesel incelme sadece beslenme ile sağlanır. Kalori açığı oluşturduğunda vücut yağ oranın azalırken dengeli bir şekilde hafiflersin.
Genetik faktörler tabiki çok çok önemli.
Ancak ister jimnastik yap, istersen ağır fitness antrenmanları… Her durum için kalori dengesi çok çok önemli
Özellikle yağ eritme döneminizde ketojenik beslenme paketi de verimi yüksek, etkili içeriklerden oluşuyor.
Ketojenik beslenirken yağlı beslen yağ yak sistemi geçerlidir. Gün içinde dışarıdan enerji oluşturabilecek besin (karbonhidrat) almadığın için vücut enerji oluşturmak istediğinde depoladığın yağları yakacak ve özellikle kilo verme döneminde çok çok etkili olacak.
Vücut yağ oranın istediğin şartlarda minimum değilse diyet süreci yani kalori açığı oluşturman kaçınılmaz olacaktır.
O yüzden paketler sayfamızı incelerken diyet yemek paketleri içinde akdeniz tipi beslenme yani standart paket, aralıklı oruç diyeti ve ketojenik planlara bakmayı unutma.
Health Fit Uzman kadrosu,11 yıllık sektör tecrübesi ile kalori hesaplamadan seni kendinin en iyi versiyonuna ulaştırma konusunda kararlı. Güçlü içerikler ile tüm gün tüketmeniz gereken her öğünü hazırlıyor ve her sabah adresine teslim ediyor. Sana kalan sadece saatinde öğünlerini tüketmek oluyor.
Üstelik İstanbul’dan sonra şimdi de Ankara’da kapıya teslim sağlıklı ve dengeli menüler sunuyor.
Kalori saymayın…
Deneyin, farkı hissedin!