Diyette Kahve Tüketimi Nasıl Olmalıdır ?
Diyet yaparken yağ yakımını hızlandıran besinler ve içecekler tüketmek faydalıdır.
Günde 2 fincan kahve içebilirsiniz
Diyet yaparken günde 2 fincan kahve içebilirsiniz. Kahve içindeki kafein, metabolizma ve kan akışını hızlandırıp yağ yakmaya yardımcı olur. Ancak, kahve diüetik bir içecek olduğu için sık sık idrara çıkarır. Vücudun ve böbreklerin susuz kalmaması için kahve yanında bir büyük bardak su içmenizi tavsiye ediyoruz.
Diyette tercih edebileceğiniz kahve çeşitleri nelerdir?
Kilo vermek isteyen danışanlarımıza diyette türk kahvesi, americano, filtre kahve gibi kahve çeşitlerini içmelerini tavsiye ediyoruz. Çünkü, kalori değerleri çok düşük olmasına ragmen güçlü bir metabolizma hızlandırıcı özelliği taşırlar. Tercih edeceğiniz kahve çeşitlerinde şekersiz olmasına mutlaka özen gösterin. Kahve
