Blog

Fazla kilolar canınızı mı sıkıyor? Ah başımızın belası fazla kilolar mı demeliydim ☹ Zayıflamak için bin bir yolu deneyen ancak bir sonuca ulaşamayanlardan mısınız? Güzel sonuçlar biraz uğraştırır diyelim o zaman. Zayıflamak uğruna verdiğiniz bu uğraşlar sonucunda sağlığınızdan olmamak için ilk şart doğru beslenmek!

Diyet yemekleri denildiği zaman ilk akla gelen tatsız, tuzsuz yemekler oluyor ☹ Geçmişten bu güne kadar uzanan bu algının artık yıkılması gerekmiyor mu? Sağlıklı beslenmek için illaki ağzımızın tadının bozulması mı gerekiyor?

Bu sabah nasıl uyandınız? Nasıl uyandığımız nasıl bir gün geçireceğimizin de kararını vermektedir. Yorgun ve bitkin bir şekilde uyandığımız zaman vücudumuz işlevsiz hale gelir.

Sebze ve Meyve Seçimi Önemlidir