Intermittent Fasting diyeti 2 Ana 1 Ara öğünden oluşur.
Sadece kilo vermek değil, sağlığını korumak isteyenlerin de tercihi olan
bu pakette 16 – 8 saat prensibi ile günün 8 saatinde menülerini tüketiyor,
kalan 16 saatte kalori içeren hiçbir besin tüketmiyorsun.
Aç kaldığın 16 saatlik süreç orucun başladığı ve yağ yakımının hızlandığı dönemdir.